Спочатку запитай

Згода означає дозвіл або прийняття — тобто, що людина, яка дає згоду, дозволяє те, що відбувається. Щоб згода була справжньою, людина повинна мати достатньо інформації про те, на що саме вона погоджується.

Щоб не переступити чиїсь межі, важливо отримати згоду. Це означає, що ви точно знаєте, що всі сторони беруть участь у діях добровільно. Пам’ятайте: якщо людина не сказала “ні” — НЕ означає, що вона погодилась. Існує багато способів виражати згоду — як словами, так і мовою тіла. Якщо ти не впевнений(а), чи твій(я) сексуальний(а) партнер(ка) хоче сексу — запитай про це, перш ніж починати чи продовжувати будь-які дії.

Здатність давати усвідомлену згоду описує спроможність людини усвідомлювати, на що саме вона погоджується. Наприклад, вживання наркотичних речовин може послабити здатність оцінювати ситуацію. Це означає, що навіть якщо людина каже "так", це не обов’язково є дійсною згодою, якщо вона не розуміє, на що саме погоджується. Порада — домовитися заздалегідь про всі деталі сексу, який ви плануєте, ще до того, як почнете.

Ні, секс без згоди — це не секс.
Причина в тому, що секс означає сексуальний контакт між двома або більше людьми, за умови, що всі сторони погодилися на це добровільно.

Фраза «секс без згоди» часто використовується в повсякденній мові, але правильніше казати — сексуальний контакт без згоди. Сексуальний контакт — це проникнення в анус, вагіну або ротову порожнину за допомогою предметів, рук або статевих органів. Мати сексуальний контакт із людиною, яка не дала згоди — це сексуальне насильство і зґвалтування.

У чинному кримінальному кодексі Норвегії сексуальний контакт без згоди — тобто коли людина не сказала активно “так” або не подала іншим чином знак, що хоче сексу — не вважається зґвалтуванням за статтею 291 про зґвалтування. Уряд Стьоре ухвалив рішення запровадити так званий закон про згоду, який зробить «секс без згоди» кримінальним злочином, що прирівнюється до зґвалтування, протягом своєї каденції. Це стало результатом багаторічної критики, зокрема з боку ООН. Водночас, навіть зараз секс без згоди може розглядатися як сексуальне насильство відповідно до статті 297 про сексуальні дії без згоди.

Секс без згоди — це злочин.

Коли ми опиняємося в небезпечних ситуаціях — таких як зґвалтування чи інші форми сексуального насильства — наше тіло часто реагує автоматично, без свідомого контролю. Багато людей переживають стан, коли вони «завмирають» або «заклякають». Деякі наркотичні речовини, великі дози або поєднання кількох речовин можуть посилювати стресову реакцію організму — і саме це може спровокувати реакцію завмирання або замороження. Для деяких людей це означає, що навіть перебуваючи у свідомості, вони не можуть сказати, чи погоджуються, чи ні.

Пам’ятайте: якщо людина не сказала “ні”, це НЕ означає, що вона погодилась. Згідно зі шведським дослідженням, 70% осіб, які пережили зґвалтування, потрапляли у стан завмирання.

Дехто вважає, що лише проникнення є сексом, і що оральний секс не може вважатися зґвалтуванням. Але оральний секс — це теж секс, і якщо відбувається без згоди, це є зґвалтуванням.

Примусити когось до орального сексу або змусити когось робити це без згоди — також є зґвалтуванням.

Це — міф. Це не відповідає дійсності.

Секс без згоди — це кримінальний злочин, і тобі не потрібно миритися з цим, незалежно від обставин.

Поширений міф про зґвалтування полягає в тому, що секс із людиною, яка спить, нібито не є зґвалтуванням.

Але досвід, зокрема з ресурсного центру проти зґвалтування «Dixi», показує, що люди, які зазнали зґвалтування під час сну (без фізичного насильства), часто переживають такі самі травматичні реакції, як і ті, кого зґвалтували із застосуванням фізичної сили.

Секс без згоди — завдає шкоди і є кримінальним злочином.

Реакції після зґвалтування сильно відрізняються від людини до людини, і не існує “правильних” або “неправильних” реакцій. Дехто реагує одразу, інші — лише через деякий час. Хтось переживає дуже сильні емоції, а хтось — майже не відчуває нічого. Часто буває, що людина не хоче приймати те, що сталося, і намагається це забути. Багато хто також починає вживати психоактивні речовини, щоби впоратися з важкими емоціями.

Зазвичай потрібен час, щоби мати сили відчути свої емоції, обміркувати те, що сталося, або розповісти про це комусь детальніше. Нижче перелічено поширені реакції. Але важливо пам’ятати: усі ми різні, тому й реагуємо по-різному. Хтось переживає багато з цих реакцій, а хтось — майже жодної. Існують також інші способи реагування, не перелічені тут. Головне — усі ці реакції є нормальними відповідями на ненормальну подію.

Багато людей переживають:
• Страх перед насильником
• Страх перед місцем, де це сталося
• Почуття провини і сорому
• Заціпеніння, відключення від емоцій
• Апатію, емоційне та фізичне заціпеніння
• Напруження в тілі
• Проблеми зі сном і кошмари
• Надмірну чутливість (наприклад, до звуків або різких рухів)
• Різкі перепади настрою
• Ізоляцію
• Страх бути на самоті, але водночас небажання перебувати серед інших
• Труднощі з близькістю і сексуальністю
• Злість, агресію, дратівливість, фрустрацію (короткий запал)
• Фізичні скарги, як-от головний біль, біль у животі, нудоту
• Проблеми з концентрацією
• Провали в пам’яті
• Неспокій
• Зміну апетиту
• Порушення сприйняття часу

Найпоширеніші фізичні реакції:
• Нудота
• Блювота або діарея
• Потовиділення
• Серцебиття, прискорений пульс
• Запаморочення
• Оніміння рук і ніг
• Тремтіння

Психологічні наслідки можуть бути настільки інтенсивними, що це схоже на тяжку хворобу.

Довготривалі наслідки і глибокі емоційні реакції:
Реакції на зґвалтування можуть бути тривалими та серйозними. Якщо ти переживаєш щось із цього, особливо важливо звернутися по допомогу.

Деякі з найпоширеніших віддалених наслідків зґвалтування можуть бути такими:
• Самозвинувачення, почуття провини
• Страх, тривожність, безсилля
• Дратівливість, злість, фрустрація
• Хронічна втома
• Нав’язливі спогади (флешбеки)
• Головний біль, біль у животі, порушення сну, кошмари
• Проблеми з пам’яттю та концентрацією
• Депресія, пригніченість
• Збільшення вживання алкоголю чи інших речовин, або небезпечне вживання
• Соціальна ізоляція
• Самопошкодження
• Розлади харчової поведінки
• Думки про самогубство

Якщо тобі потрібно з кимось поговорити про пережите зґвалтування — список служб підтримки ти знайдеш тут: https://sporforst.tilda.ws/hjelpesentralen

Не існує правильного чи неправильного способу реагувати на сексуальні дії, вчинені без твоєї згоди. Важливо розуміти, що навіть якщо для тебе це не стало проблемою, і ти не сприймаєш ситуацію, коли під час сп’яніння без свідомості з тобою відбувалися сексуальні дії, як щось травматичне — це не означає, що інші не переживатимуть подібну ситуацію болісно і травматично.

Спочатку запитай.

Історії, подані в цьому проекті могли б стати підставою для подання заяви в поліцію і потенційно призвести до судового вироку. До таких ситуацій можуть застосовуватися різні статті кримінального кодексу, зокрема:

Ст. 273. Завдання тілесних ушкоджень.
Позбавлення волі до 6 років загрожує тому, хто завдає шкоди чужому тілу чи здоров’ю, робить іншу особу фізично безпорадною або спричиняє втрату свідомості чи подібний стан.

Ст. 291. Зґвалтування.
До відповідальності притягується той, хто:
a) вступає в сексуальний контакт із застосуванням насильства або погроз;
b) має сексуальний контакт із особою, яка перебуває без свідомості або з інших причин нездатна чинити опір;
c) шляхом насильства або погроз змушує когось мати сексуальний контакт із іншою особою або змушує когось вчинити подібні дії над собою.

Ст. 297. Сексуальні дії без згоди.
Особа, яка вчиняє сексуальні дії без згоди іншої сторони, карається штрафом або позбавленням волі до 1 року.

Випадок, коли злочинець навмисно увів потерпілого до стану сп’яніння, розглядається у ст. 292, пункт d, який передбачає мінімальне покарання у вигляді 3 років ув’язнення. Це може стосуватися історій 1, 3 і 4.
Крім того, зґвалтування вважається особливо тяжким згідно зі ст. 293, пункт a, якщо воно вчинене групою осіб спільно.

У Норвегії 9,4 % жінок і 1,1 % чоловіків зазнавали зґвалтування протягом життя. Майже половина жінок зазнали зґвалтування до 18 років.

Найбільша частка зґвалтувань пов’язана з вечірками — вони трапляються на вечірках або післявечірках, зазвичай із вживанням алкоголю або інших речовин.

У 86 % випадків зґвалтування скоює знайома особа.

У 70 % випадків жертва не чинить фізичного опору, оскільки впадає у стан завмирання.

Комунікація

• Не ходи на вечірки або не вживай психоактивні речовини з незнайомими людьми без надійної людини поруч.
• Обговоріть усе заздалегідь, перш ніж поєднувати секс із наркотиками. Узгодьте, де проходять ваші особисті межі та що робити, якщо хтось із вас їх порушить.
• Деякі наркотики, наприклад амфетаміни, можуть зменшувати емпатію. Якщо ти знаєш, що в тебе така реакція, скажи про це партнеру(-ці) наперед. Переконайся, що інша людина здатна чітко повідомляти про свої межі.
• Під час сексу робіть перевірки стану партнера: питай, як він/вона/вони себе почувають, чи мають бажання продовжувати. Уникай простих «так/ні», став питання, які вимагають осмисленої відповіді — це допоможе зрозуміти, чи людина ще здатна давати згоду.
• Ніколи не залишай людину з передозуванням без свідомості чи наодинці. Стеж, щоб вона дихала та могла про себе подбати чи захиститися в разі насильства.
• Якщо щось здається дивним або викликає сумніви — дій. Може бути незрозуміло, чи людина перебуває при свідомості, чи в безпеці. Запитай, як вона себе почуває. Поговори з іншими присутніми. Добре мати поряд когось знайомого — не варто залишатися сам-на-сам у складній ситуації.

Стать і гендерне різноманіття

• Цис-жінкам не слід дозволяти цис-чоловікам (цис = не транс) дозувати наркотики замість них. Це пов’язано з тим, що цис-чоловіки зазвичай мають вищу толерантність до доз, ніж цис-жінки, і часто виходять з доз, які підходять їм самим. У результаті жінка ризикує отримати дозу, що наближається до передозування.
• Гендерно-підтверджувальна терапія, особливо гормони, може змінити реакцію тіла на наркотичні речовини. Хоча досліджень з цього приводу небагато, багато транслюдей самі зазначають, що їхня реакція на психоактивні речовини суттєво змінилася до і після медичного переходу. Це може означати як зменшення або збільшення толерантності, так і зміну самих ефектів.
• Поширеним побічним ефектом гормональної терапії у трансжінок є підвищене перегрівання. Тож варто бути обережним(-ою) і не покладатися на свою колишню толерантність до речовин. Також май на увазі, що вплив речовин може наставати швидше або повільніше, ніж раніше.
• На хімсекс-вечірках (chemsex) часто трапляється, що одна людина дозує наркотики для інших учасників або для своїх партнерів. При цьому стандартні дози зазвичай розраховані на цис-чоловіків.
• Якщо ти транслюдина, краще орієнтуватися на мінімальні дози, особливо якщо йдеться про речовини, щодо яких існують різні рекомендації для чоловіків і жінок.
• Якщо ти єдина транслюдина на вечірці, це може ускладнити встановлення меж або захист від трансфобії чи дискомфорту. Можеш відчувати тиск переступити власні межі. Секс із незнайомими, які не розуміють особливостей транстіл, може зробити досвід некомфортним, а психоактивні речовини — більш небезпечними для тебе, ніж для інших.
• Якщо ти транслюдина і береш участь у хімсекс-вечірці, де всі або більшість учасників — цис-чоловіки, постарайся мати поруч хоча б одного союзника. Усвідом, що ризики для тебе можуть бути вищими, ніж для цис-чоловіків.
• Детальніше про транслюдей, наркотики та секс читай тут: https://chemfriendly.no/transpersoner_rus_og_sex

Стимулюючі психоактивні речовини знижують здатність зупинитися і збільшують ризик згодом пошкодувати.

Стимулятори — такі як кристалічний метамфетамін (Tina/Ice), спід/амфетамін, кокаїн, MDMA (екстазі/моллі) або мефедрон — можуть викликати ейфорію, полегшувати зняття психологічних бар’єрів, робити людину більш товариською, сексуально збудженою і охочою до сексу. Вони також можуть підвищити фізичну та сексуальну витривалість.

Проте стимулюючі наркотики можуть послабити внутрішні обмеження і контроль над імпульсами, ускладнюючи опір сексуальним бажанням. Стає важче оцінювати наслідки своїх дій. Деякі стимулятори можуть навіть викликати сексуальні бажання або вподобання, яких у тверезому стані людина не мала б.

Усе це може призвести до рішень під час хімсексу, про які пізніше людина може шкодувати.

  Ці ризики можна зменшити, якщо заздалегідь узгодити базові правила з вашим(-и) партнером(-ами), якщо ситуація це дозволяє. Домовившись наперед про те, що вам комфортно, ви зможете нагадати одне одному про межі, якщо під час сексуального контакту щось вийде з-під контролю. Це корисно незалежно від того, які саме речовини ви вирішили поєднати із сексом.
  Якщо ви закріпите домовленості письмово, наприклад у вигляді повідомлень перед зустріччю, це допоможе уникнути непорозумінь у майбутньому.

Стимулюючі наркотики — труднощі з розумінням інших людей

Стимулюючі психоактивні речовини погіршують нашу здатність розпізнавати міміку та емоції, які вона передає. Під їхнім впливом ми схильні інтерпретувати вирази обличчя як менш негативні, ніж вони є насправді.

Нездатність “читати” обличчя може створити серйозні проблеми, коли людина намагається ініціювати секс — адже складніше помітити, що хтось не зацікавлений. Це також може стати проблемою під час сексу, особливо якщо всі учасники перебувають під дією речовин, бо тоді важче помітити, що хтось більше не дає згоди або не отримує задоволення.
Це значно підвищує ризик того, щоб пережити або вчинити сексуальне насильство.

Деякі люди також відчувають, що під впливом певних стимуляторів стають менш емпатичними. Якщо ти знаєш, що у тебе виникає така реакція, заздалегідь попередь про це свого(-ї) партнера(-ку). Переконайся, що твій партнер або партнери можуть чітко повідомляти про свої межі.

Стимулюючі наркотики — психози, викликані наркотичним сп’янінням

Втрата здатності дати усвідомлену згоду може статися внаслідок психозу, спричиненого вживанням психоактивних речовин. Це не така вже й рідкість у хімсекс-середовищі, особливо якщо людина не спала понад 24 години або вживає великі дози на фоні вже наявного виснаження чи недосипання.

• Якщо ти плануєш організовувати секс-вечірку, буде доречно забезпечити присутність тверезої людини (сіттера), яка у разі потреби зможе оцінити ситуацію і вжити необхідних заходів.
• Загалом важливо мінімізувати ризик психозу, заохочуючи достатній відпочинок і сон перед сесіями та між ними, а також інформувати новачків, які ще не знайомі з такими ризиками.

MDMA — довіра і вразливість

MDMA робить людей відкритішими, довірливішими, більш схильними ризикованої поведінки і розкриття особистої інформації. Це означає, що людина може бути легше схильна до дій, які в іншій ситуації були б неприйнятними.

Більше тут: https://chemfriendly.no/uppers_and_sex

Комбінування психоактивних речовин

• Рекомендується уникати змішування стимулюючих речовин (таких як кокаїн, амфетаміни та MDMA/екстазі). Їх поєднання призводить до надлишку нейромедіаторів у мозку, що може викликати дезорієнтацію, запаморочення і втрату контролю над ситуацією.
• Також небезпечно змішувати стимулятори з депресантами (наприклад, алкоголь, GHB/GBL, бензодіазепіни або опіоїди), або з седативними речовинами, як-от кетамін. Ці категорії речовин приглушують дію одна одної, що створює ілюзію безпеки — ти можеш подумати, що тобі потрібно більше, щоб досягти бажаного ефекту. Але коли стимулятор виводиться з організму, залишається небезпечно висока доза депресанта, що може призвести до передозування.
• Якщо ти все ж вирішив(-ла) комбінувати стимулятор і депресант, обирай довготривалий стимулятор, а не короткочасний (наприклад, кокаїн або мефедрон).
• Також дізнайся про період напіввиведення (час, за який половина речовини виводиться з крові) кожного препарату.
• Читай більше про безпечне комбінування речовин тут: https://chemfriendly.no/blanding_av_rusmidler

БДСМ

• БДСМ (зв'язування/дисципліна, домінування/підкорення та садизм/мазохізм) може передбачати рольові ігри, де одна або кілька осіб беруть на себе підпорядковану роль, а інші — домінантну. Стоп-слово — це слово, про яке домовляються заздалегідь і яке має використовуватись, коли підпорядкована сторона насправді хоче зупинити секс. Це допомагає уникнути непорозумінь. Зазвичай це слово, яке не має сексуального контексту і порушує еротичну атмосферу. Chemfriendly спілкується з учасниками хімсекс-вечірок, які поєднували БДСМ-секс без стоп-слова. І хоча все може пройти без проблем, нам розповідали, що відсутність стоп-слова може створювати невизначеність, яка негативно впливає на психіку активного та домінантного партнера. До того ж, домінант може ненавмисно порушити межі іншої людини, не відрізнивши справжнє "ні" від "ні", яке є частиною рольової гри.
• Дізнайся, як зменшити ризики, якщо ти поєднуєш БДСМ-секс із вживанням речовин, тут: > https://chemfriendly.no/chemsex_og_bdsm